YOGA & HAPPINESS RETREAT ZUID-FRANKRIJK
Zaterdag 19 t/m 26 juni 2021
Een weekje voor jezelf met yoga, meditatie en verbinding in het prachtige Zuid-Frankrijk. Deze retreat biedt een perfecte balans van fysieke uitdaging en ontspanning door middel van Hatha Yoga, verbinding met meditatie en gezonde voeding.
Het leven staat in het teken van verandering, beslissingen nemen, overgave en alles wat daarbij komt kijken. Dit kan voor de nodige stress en onzekerheden zorgen. Deze week staat in het teken van positieve intenties, dankbaarheid en integratie van de Yoga kennis vertaald naar ons dagelijks leven. Praktisch en gegrond met veel lichte en harmoniserende energie.
Reserveer je plek voor een zomerse week in een oase van ontspanning en laad weer even helemaal op!
Impressie van het programma
07.00 uur Meditatie
07.45 uur Hatha Yoga
09.30 uur Ontbijt (op de dag van vertrek om 08.00 uur)
11.00 uur Workshop (Yoga & Happiness, zelf ontwikkeling, healing)
13.30 uur Lunch (op dinsdag picknick in de natuur) na de lunch Vrije ruimte
17.30 uur Hatha Yoga
19.30 uur Diner (ook op de aankomstdag)
21.30 - 22.00 uur Yoga Nidra (naar behoefte)
De yogalessen en workshops worden gegeven door Jan & Marjolein. Maar er is meer! Sommige dagen worden aangevuld met o.a. een picknick bij het meer/strand, kookworkshop of loopmeditatie. Er is voldoende ruimte voor eigen invulling en/of ontspanning.
Neem de happiness overal met je mee
Wat je kan verwachten van deze week;
Een gevoel van dankbaarheid, verbinding en kracht;
Ruimte om overbodige spierspanning en stress los te laten;
Meer fysieke en mentale balans creëren;
Compassie en liefdevolle vriendelijkheid voor jezelf te voelen;
Genieten van het moment zoals het is;
Inzicht in je lichamelijke en mentaal-emotionele gezondheid d.m.v. een analyse;
Een weekje vakantie voor jezelf met yoga, voedzaam eten en verbinding met een mooie groep mensen.
Team
Marjolein Rikkelman
Vanaf 2014 werd de zoektocht naar blijvend geluk zo sterk dat Marjolein een 2-jarige yogadocenten opleiding is gaan doen. Sindsdien is het zelfonderzoek alleen maar verdiept. Ze heeft zich verder ontwikkeld in Vedanta, de eeuwenoude Sanskriet teksten over zelfrealisatie, yoga en vrijheid en wordt onderwezen door Swamini Atmaprakashananda. Daarnaast heeft ze gestudeerd in Ayurveda, is Marma therapeut en Mindfulnesstrainer. In Rotterdam heeft ze sinds een jaar haar eigen plek Studio Yama voor Yoga & Mindfulness. De visie van Marjolein is om zelfkennis door te geven op een eigentijdse manier, zonder daarbij de authenticiteit van de oorsprong te verliezen. Iedereen heeft het recht om zichzelf en gelukkig te zijn. Met haar enthousiasme en liefde voor kennis helpt ze je graag verder.
Jan & Cynthia van den Maagdenberg
Begin 2021 wordt een droom van Jan en Cynthia werkelijkheid: zij openen WAYA Mindful Holidays & Retreats in Domaine Saint Domingue in Narbonne. Deze prachtige plek willen ze graag delen met een ieder die behoefte heeft aan een moment van rust, ontspanning, bezinning, nieuwe inspiratie of meer verbinding. Om je daar in te faciliteren, bieden ze zelf yoga- en meditatie-lessen, healings, coaching en haptotherapie en werken ze samen met andere experts. WAYA staat voor ‘welcome as you are’. Jan en Cynthia staan voor je klaar als je dat wenst, en geven je de ruimte die je nodig hebt. Ze heten jou graag welkom, welkom zoals je bent.
Wat is er te zien en te doen?
Zwembad;
Jeux de boules;
Tafeltennis;
Yogalessen;
Meditatielessen;
Massages;
Wandelen of fietsen langs kanaal de Robine;
Fietstochten;
Lopend, op de fiets of met de auto Narbonne in; een gezellig stadje met de mooie kathedraal St. Just, terrasjes, kanaal de Robine en de markt hal. Op minder dan 20 minuten rijden:
Voor meer informatie over wat er nog meer te doen is buiten het domain kijk op Waya Mindful Holidays.
Extra te boeken individuele behandelingen
Haptonomie;
Osteopathie;
Massage (één massage is bij de prijs inbegrepen);
Individuele coaching.
Prijzen
Boeking één persoon in privé kamer incl. programma € 1.399,00 p.p.
Boeking twee personen die een kamer delen en beiden meedoen aan het programma € 1.199,00 p.p.
Om te mogen reizen naar Frankrijk is een negatieve test of vaccinatie momenteel verplicht. Maak je kosten voor een negatieve test? Dan vergoeden wij deze en wordt het als korting verrekend. Mail ons voor eventuele vragen.
Wat is er naast het programma bij de prijs inbegrepen?
7 overnachtingen in een luxe accommodatie, een serene tweepersoonskamer met ensuite badkamer en toilet;
Handdoeken en beddengoed zijn aanwezig;
Gebruik van de tuin en de twee zwembaden;
Welkomstdrankje, gezonde snack en diner bij aankomst;
3 vegetarische maaltijden per dag en onbeperkt fruit, water, thee, koffie en tussendoortjes;
optioneel: begin en eind van de week een analyse van je lichamelijke en mentale / emotionele gezondheid met de Healy (meer over de Healy lees je hier);
optioneel: dagelijks een behandeling met de Healy twv € 75;
1 massage (meer massages mogelijk tegen meerprijs);
Vrij gebruik van yogamatten en meditatiekussens;
Uitgebreid ontbijt op de dag van vertrek;
Transfer van Airport Montpellier Méditerranée of TGV station Narbonne;
Een goodie bag bij vertrek met daarin o.a. wat te eten en drinken voor onderweg.
Wat is er op locatie mogelijke en niet inbegrepen bij de prijs
Extra coachingsgesprekken (evt op basis van haptonomie, lichaamswerk);
Extra massages.
Waar jezelf nog aan moet denken
De reis naar Airport Montpellier Méditerranée, TGV station Narbonne of Domaine Saint Domingue in Narbonne;
Een reis- en annuleringsverzekering.
Aantal deelnemers
Het maximum aantal deelnemers is 9, waarvan er 5 een privékamer zullen krijgen en 4 deelnemers (tegen een aangepaste prijs) een tweepersoonskamer zullen delen. Wees er dus snel bij als je een duidelijke voorkeur hebt voor een privé- dan wel gedeelde kamer. Voor meer informatie over aanmelden en annuleren kijk op WAYA mindful holidays.
CONTACTGEGEVENS & INSCHRIJVING
Voor algemene informatie mail naar contact@marjoleinrikkelman.com of info@wayamindfulholidays.com
Voor de inschrijving neem contact op met Jan & Cynthia.
WAYA Minfdul Holidays & Retreats
Domaine Saint Domingue
Chemin de Boutes
11100 NARBONNE
Tel. 0031 – 6 1453 6400
info@wayamindfulholidays.com