Inversies

Bekijk de wereld eens met een andere blik!

In deze inversie workshop kijken we naar een aantal ondersteboven houdingen. Het is een speelse en pittige workshop, waar we kijken naar mogelijkheden. We gaan lol hebben, en op zoek naar onze grenzen.

De bekendste drie houdingen in deze serie zijn de schouderstand, de hoofdstand en de handstand. Maar er zijn er veel meer. De inversies voelen vaak eerst ongemakkelijk, dus we bouwen rustig en veilig op. We gaan stapje voor stapje en helpen iedereen om verder te komen. Je hoeft echt niet op je hoofd te kunnen staan om mee te doen.

Deze set van asanas stimuleren de bloedsomloop en vragen om een sterke focus en balans gevoel. Je activeert er het para sympathisch zenuwstelsel mee, waardoor je rustig en ontspannen wordt.

Docent

Deze workshop wordt gegeven door Harry Engwirda een zeer gedreven en gepassioneerde yogi. Harry is yoga gaan beoefenen om wat flexibeler te worden, zodat hij dit wat kon toepassen in zijn grote passie klimmen. Niet wetend dat yoga een ware levensstijl voor hem zou worden. Harry beoefent Ashtanga yoga en heeft zich daarnaast o.a. ook verdiept in klassieke Hatha, Yin, Sanskrit en de Yoga Sutra’s.

Voor wie?

• Deze workshop is voor een ieder geschikt die uitgedaagd wilt worden op een toegankelijke en speelse manier.

• Altijd al meer heeft willen leren over deze houdingen en nu een stapje verder wilt komen.

Data & tijd

• Zaterdag 30 april

• 13.00 - 15.30

Investering

• €35