Mama-Baby Circle
Hallo mooie mama!
De winter is een tijd van naar binnen keren en van warmte en gezelligheid bij elkaar opzoeken. We tellen weer langzaamaan af naar kerst en het einde van het jaar. Een mooi moment om dus ook deze gezelligheid met nieuwe mama’s onder elkaar op te zoeken!
De periode na de geboorte van je kindje ben je veel thuis en richt je je volledige aandacht op de verzorging van je kindje. Zo mooi en natuurlijk als het voelt in je eigen cocoon, zo fijn en belangrijk is het ook je te verbinden met andere mama’s. In sommige culturen is het heel normaal om samen te komen met andere vrouwen. Je voedt elkaar met je kennis en ervaring en bent zo deel van een groter geheel. Alles mag er zijn in deze community; de huiltjes, het voeden, de poepluiers, maar ook je eigen twijfels, verdriet of juist euforische blijdschap. Wat fijn om te voelen dat je hier niet alleen in bent!
Programma
We bieden een mindful programma aan waarin je je verbind met je lichaam, je kindje, en met elkaar:
Mama yoga gericht op herstel, kracht en bewustzijn voor je herstellende lichaam, met extra aandacht voor buikspieren, rug en schouders
Een “EHBO”-ademtechniek voor directe ontspanning
Baby yogaoefeningen
We gaan met elkaar (mantra-)zingen voor de baby’s
Onder het genot van thee en lekkers delen we ervaringen uit en vieren we ons mama-zijn
Een heerlijk ontspannende ochtend dus, vol aandacht voor jou en je baby!
Data & tijd
Zaterdag 17 december | 10.00-12.00
Investering
€37
Meer informatie & aanmelden
N.B. Uiteraard mag alles er zijn, huiltjes, poepluiers, voeden, wiegen.
Deze cursus wordt gegeven door Myrte, yogadocente, ademtherapeut en moeder van 3. Je kan voor meer informatie met haar contact opnemen via myrte@samtosha-yoga.nl of 06-24287309. Aanbevolen door Frieda Vroedvrouwen en Verloskundig Centrum Bergweg.